هناك عدة عوامل مثل اختلاف النظام الغذائي وترتيبات التمارين الرياضية وخطة الاستهلاك الصحيحة المطلوبة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية. لن يكون المدرب دائمًا متاحًا لك لمساعدتك في هذه التمارين ، وتصحيح خطط الوجبات ، وفحص كل شيء.
هنا نميل إلى البحث وتحديد موقع عدد من أبسط تطبيقات بناء العضلات من Reddit و Quora وعدد قليل من المواقع البديلة ، والتي قد تعمل كمدرب وتساعدك في اللياقة البدنية من خلال الترتيب المناسب لكل شيء.
يوفر التطبيق العديد من الخيارات التي قد تساعدك في التدريب ومراقبة لياقتك. ستحصل على العديد من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية هنا لتدريب جسمك. إلى جانب ذلك ، يمكن أن يساعدك التطبيق في تصحيح وضع جسمك خلال التمرين.
يمكنك إنشاء ترتيب التمرين الخاص بك داخل التطبيق لأنه يوفر دفتر ملاحظات دستوريًا مرتبطًا. هنا قد تحصل على برامج تمارين مختلفة تمامًا مثل بناء العضلات وفقدان الوزن وما إلى ذلك لتحقيق هدف اللياقة الخاص بك.رابط تحميل التطبيق:
يقدم التطبيق العديد من الخيارات التي قد تساعدك على تدريب ومراقبة لياقتك. ستحصل على الكثير من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية هنا لتدريب جسمك. في نفس الوقت ، يمكن أن يساعدك التطبيق على تصحيح وضع جسمك خلال التمرين. ستنتج ترتيب التدريب الخاص بك داخل التطبيق لأنه يوفر دفتر ملاحظات دستوري. هنا قد تحصل على برامج تمارين مختلفة تمامًا مثل تدريب القوة وفقدان الوزن وما إلى ذلك لتحقيق أهدافك المطلوبة ، سواء أكان بناء الجسم أم لا أو فقدان الوزن.
كان هذا أبسط تطبيق مجاني لبناء العضلات يمكن الوصول إليه على متجر Google Play ، ستنقله وتلقي نظرة عليه دون أي تكلفة على هاتفك الآلي ، بمجرد أن ترغب في التقديم ، قد لا ترغب في الحصول على مدرب بناء العضلات مرة واحدة في اليوم ، ونتيجة لذلك ، سيمنحك كل ما تريده على شكرك للحصول على الجسم الرياضي المرتبط.