إذا واصلت هذا النظام الغذائي ، فستتمكن بلا شك من فقدان الدهون مع عدم فقد العضلات في غضون ثلاثين يومًا فقط !
نظام غذائي للتنشيف
يعتقد الكثيرون أن جزء التجفيف يعتمد بشكل أساسي على جدول التمارين الرياضية ، ربما عن طريق زيادة كمية التكرار ومضاعفة شدة التمارين ، ستتمكن من فقدان الدهون.
لا ، للأسف هذه النظرية خاطئة لأن معظم المشاكل التي تسمح لك بفقدان أو اكتساب الدهون هي نظامك الغذائي ، على الرغم من ممارسة الرياضة لمدة أربع ساعات يوميًا ، فلن تتمكن من فقدان الدهون حتى يسمح لك نظامك الغذائي بالتبديل
كما ذكرنا سابقاً في الموضوع السابق: طريقة حرق الدهون مع عدم فقدان العضلات ، حتى تكون قادراً على إنقاص الدهون ، فأنت ترغب في تكوين عجز في السعرات الحرارية المستهلكة في كل يوم.
اليوم ، سنبني نظامًا غذائيًا جافًا لحرق الدهون ، وليس العضلات ، والأطعمة الداعمة لحرق الدهون ومصادر الطاقة النظيفة.
قبل أن تبدأ في استعمال هدا النظام الغذائي يجب أن تعرف ما يلي:
هذا النظام الغذائي أو النظام الآخر المطبوع على الشبكة هو مجرد نموذج يتم تعديله بما يتناسب مع وزنك. على سبيل المثال ، هذه التقنية التي سأكون قادرة على إهدائها لك تهدف إلى تلبية رغبات الفرد الذي يتراوح وزنه بين 113 إلى 114 كيلو. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فسوف يتعين عليك زيادة عدد الجزيئات الكبيرة والمواد المختلفة ، وإذا كنت تعاني من الأعشاب الضارة ، فسيتعين عليك تقليصها ، لا تقلق ، سأكون قادرًا على إبداء الشكر الصحيح لك لتعديل هذا النظام الغذائي ليناسب احتياجاتك اليومية.
ثانيًا ، يجب أن تضطر إلى استخدام جزيء مصل اللبن ، ويفضل استخدام جزيء مصل اللبن المعزول أو التركيز ، ولكن نظرًا لأن حبوب الفيتامين ، إذا كانت ظروفك البدنية لا تسمح لك ، فستستخدم أي مجموعة متنوعة من الجزيئات الكبيرة بصرف النظر عن جينرز.
إذا كنت ترغب في فهم الكثير فيما يتعلق بجزيء مصل اللبن وأنواعه ، فانقر فوق الموضوع: كل ما ترغب في فهمه فيما يتعلق ببروتين مصل اللبن !!
نظام غذائي للتنشيف:
يمكن لهذا النظام الغذائي تعديل حالتك للتخلص من الدهون في غضون شهر واحد على الأقل في ثمانية وعشرين يومًا. كل ما عليك تجربته وفعله هو الالتزام بالخطوات التي نقدمها لك لتحقيق نتائج سريعة.